免疫系统的生理功能:人体依靠这种功能识别“自己”和“非己”成分,从而破坏和排斥进入人体的抗原物质,清除人体本身所产生的损伤细胞、衰老细胞和肿瘤细胞等,以维持人体的健康。执行这一功能的主要就是人体的免疫细胞,免疫细胞数量够多,活性够强,其清除“非己”的能力越强,就能使机体处于健康状态。亚健康状态的干预核心:主动防范。主动防范的措施除了加强营养,养成良好生活习惯之外,增强机体免疫力也已经成为重中之重。